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引くときは、多少強引でも構いませんが、進むときは満場一致で事を運ぶべきです。
そうしないと何かあった時に後悔します・・・
満場一致で新穂高ロープウェイに乗り、駅から1時間30分の行程をやっつけて来てしまいました、西穂高山荘。
計量の結果、春風のザックはなんと26.5kg
テントを担いでるマーシーでさへ21.5kgやのに何が入ってるのかというと
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これしかないですわな。しかも既に何本かは完飲して、傍らに残骸が
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共同食を忘れたのに、個人ザックから出てくる酒と肉(◎^▽^◎)酒池肉林! これこそRainsの真骨頂!!!!
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くそキツい一日でした。
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夕日が白肌の連邦を染めていきます。
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明日に繋がる血の元をとりあえず取り入れます。
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19:30 就寝
春風「マーシー、3:00に目覚まし合わせといてよ。」マーシー「了解、セット完了です!」




春風「おいっ!もう4時やぞ!」
(◎_◎;) 目覚ましはセットしたけど、スマホの電源切ってました。(´×ω×`)
もう何をやっても失敗続きの今回ですが、山の天気だけは快晴なんです。
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体はキツいですが、マーシーには頑張る理由があるんです。
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逆光がしぶい。
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噂に聞く独標まで来ました。西穂まで残り11峰
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まだピラミッドピークも超えていかなければいけません。
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西穂高岳はイージーと聞いていたけど・・・昨晩の燃料補給が足らなかったんか
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もし、雪が崩れたら…風にあおられたら…考えるのはやめましょう。
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ひとつずつ越えていく12の峰
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ヘルメット被って来たら良かった。歳のせいか、ブランクのせいか、普通に怖いです。
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ベストショット大賞
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西穂高岳登頂。マーシーはこれで穂高岳連邦全制覇しました。
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写真はないけど、帰りに細心の注意を払おうね。

おかえりーと迎えてくれたのは、砂風呂みたいに全身浸かった、いや雪風呂でキンキンに冷えた色とりどりのビール達
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待ちわびた祝砲は、言葉に出来ないくらい美味すぎます。
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醤油だまりとカレー味の鶏肉、棒ラーメンその他様々なメニューが出てくるBar Rains西穂高山荘店。
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共同食は必要だったのでしょうか?
そんな疑問を抱きながら無事に下山。
深山荘の温泉をバックに記念撮影。マーシーの足はエグすぎてアップ出来ません。
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三段式の露天風呂の内、1つは混浴です。
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外国人の女性の方が水着着用の上で足湯しながら読書しておられました。
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内湯の檜風呂。
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笠ケ岳のルートは発見出来ませんでしたが、結果的には天気と山に愛された3日間。
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いつ、何回来ても体力的、精神的に鍛えられるアルプス。でも決して硬すぎないのがRainsの山。
誰がBBQコンロ持って登ったとか、山ほどのビールを飲んできたとか、どしゃ降りの中、裸に雨具の強者がいたとか、膝がカブレタって言って拗ねてたヤツとか笑とかとか笑
そんな楽しい思い出話ばっかり出てくる

次は夏山だ。

4/21  
13:00 マーシー発、itabb、春風をピックアップ
春風の調理具が見つからないままスタート。

レインズとして3年ぶりの残雪期アルプス。メールを見た瞬間、汗を握ったのを覚えています。

松原のスーパーで買い出し。各員の行動食、共同食諸々。春風の箸類もゲット。
マーシーの運転で近道、第二京阪へ。っでも間違って奈良方面へ…
そういや、昔は京都にも間違って行ったことありましたね。ごめんなさい。新しいナビが欲しいです。

無事に?! 深山荘無料駐車場に到着。今晩はここで前夜祭です。
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と思いきや、春風の箸ないぞ!っていうか、買ったはずの共同食そのものがないぞ! …Σ('◉⌓◉’)
えぇ~っと、・・・スーパーでカート押しながら出て来て・・・itabb、春風らが車の前で待ってて・・・
慌てて車の鍵あけて・・・買い物袋は・・・カートのホックにぶらさげ・・・(;´д`)・・・ガーン·ガーン
申し訳ございません!! 共同食は大阪です
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話し合いの結果、共同食(主に明日、山頂で食べる夕食:パスタなど)はナシで他の食材で代用することに決行。

今晩の晩餐、肉です。
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4/22
2:00 車中泊の後、起床
2:50 登山開始です。
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当初計画していた、穴毛谷から稜線へ出るルートは、雪解け水の増水のせいか、元々行程自体に無理があったのか、
木に遮られ、川に阻まれも断念。ここでも予定が崩れていきます。

仕方なく、正規の夏道の登山ルートから登ることに
なんだか、今日もスタートしてから上手くいきません。山全体からウェルカムの雰囲気がないような・・・
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山のブランクはそのまま体に出ますね。バテバテのマーシーです。
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天気は快晴です。
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Tシャツで十分。
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ただ、夏山の登山ルート「笠新道」ですら全くルートが分からない。木を掻き分け、斜面を直登していきます。
僅かな体力でさえ、山は容赦なく削っていきます。足を出せば雪ごと抜けて太腿までズッポリ落ちる。何度転んだか分からない。
マーシーに関しては、両脚の共ツリを数回、左脹脛、右膝裏内側を捻挫、両足の踵、親指の靴づれにより水泡破れ。itabb関しては運動不足と四十肩。春風は徳島ラーメンの体重増加といつもの食料過多で両脚の共ツリを数回・・・
それぞれ疲労困憊、満身創痍です。

行程の3分の1くらいは進んだでしょうか。急斜面というか、その先は崖か、そもそも稜線に出れるのか、ピッケルとアイゼンで必死の急斜面を這いつくばる。
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一体どのへんやったんや??
満場一致で撤退を決意。もう無理だ…。
電波などないのにスマホを眺める者。
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呆然と現実逃避する者。
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寝入る者。
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惨敗を期したRainsメンバーこんなに、重々しい下山は初めてです。何も出来なかった。
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下からもう一度眺めるも、やっぱり何処から登れたのか分かりません。笠ケ岳…くそっ…
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itabb「今から赤岳でも落としに行こか」
春風「ならロープーウェイもあるし、西穂高行こらよ」
マーシー「(΄◉◞౪◟◉`)はい?」

まぁビールでも飲んで、それから考えよう(((((└(:D」┌)┘)))))))

残雪期のアルプスも久しぶりです、何年ぶりでしょうか。
夏山にも行けたらいいのですが、休暇が重なって既に黄色信号です。

昼から子供達と2kmのウォーミングラン。
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階段ダッシュ
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さすがにここの階段はキツイみたいです。
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帰宅後は…家事です。
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ローストビーフ時短バージョン。
全体に塩、胡椒をすり込みます。
表面に焼き色を付けます。
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二重でラップ。
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ジッパーも二重にして約3分間湯煎。
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ここらが大事です。ローストビーフならではの火の入れようが大切。

智弁のピンチ!ついつい、テレビにかじりついてしまい5分放置してしまったけど、まぁまぁ。

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今晩の楽しみはコレ。
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10年前、akisakuとこの杉村公園のベンチに座っていた時、通りすがりのおじさんが撮ってくれた一枚の写真と「あなた達は幸せな家族になれる。」というお言葉。あれから毎年、同じ場所を訪れています。今、10年を経て得たものはかけがえのないものとなりました。

Atu
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Saku
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マーシー作の男弁当。
ちょっとだけakisakuにも手伝って貰いました。
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大きくなりました。
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幸せそのものです。
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足りない父親ですが、末永くどうぞよろしくです。
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itabb邸での山会議で高級なウイスキーと日本酒の利酒をさせて頂きました。

最近は1種類のウイスキーでしか家飲みしてません。それも庶民の味方ウイスキー。

特に高価な訳じゃないですが、1年以上欲しいものリストに入っていた一品を購入しました。

クラガンモア12年
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バーで飲んでからもう一度飲みたいと思ってました。

春山は4/22.23.24あたりでという事になりました。の印さん、マルハナバチさん、久しぶりにどうでしょうか?

仕事から帰ると、子供らの方から「自転車で運動競技場まで行って、走りたい。」とのリクエスト。目指すは運動会のリレー選手に兄弟揃って選ばれることです。
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マーシーの方から誘おうと思っていたのに、願っても無い申し出です。
親父のトレーニングに付き合ってもらいました。
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①ウォーミングラン
②30%50%70%ダッシュ × 3本ずつ
③シャトルダッシュ × 3本
④ジャンピングスクワット × 3本
⑤階段ダッシュ × 3本
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昼からは近所の子供らも巻き込んでサッカー。
久しぶりに勝負したらメチャうまかった。抜かれまくった。
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これでも走ってます。全開で。
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鬼ごっこからの
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ドッチボール
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階段走ってる方が楽です。


メルカリのポイントで無料ゲットした、プロファイルデザインのDHバーです。
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テニスラケットのグリップテープ。
最安値のものをスポーツオーソリティで購入してきました。自転車用のテープの1/5程度の値段です。
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握りやすいようにバーテープを巻いていきます。こういう時に悩むのが何色にしよかなあってやつです。ツートンカラーにしようと思ってたんですけど予定を変更しました。黒一色です。
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その代わり、
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下ハンをめくります。
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こっちをツートンカラーに。
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ツノの出来上がり。
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カブト虫みたいです。
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差し色の紺色がいいなあ。
ナイスセンスマーシー👍
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サクの身長の伸び具合が早くて困ります。
現在、アツが137cm、サクが130cm
去年に買った自転車では膝が当たるほどです。短命やったなあ。
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新車購入でルンルンのサク。
アツと同じサイズです。
次くらいには子供用のロードバイク でもいいなあ…。
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ダイアモンドシティの中を自慢げに歩きます。
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おやとして幸せな時間でした。

朝5:00起床、前日からセッティング済みの早めの朝食を済ませ、5:40出発
メンバーをピックアップしながら予定通り7:00に大浜から阪神高速で淡路島へ。
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ここらへんの阪神高速がややこしすぎて嫌いですが、なんとか明石海峡大橋まで来ました。
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まだ朝焼けが綺麗な時間帯。今日の予報は晴れ、明日は昼から雨。
春はあけぼのといいますが、今日を精一杯楽しむために、窓からの景色が後押ししてくれているようです。
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各自、自転車を組み立て、戦闘服に着替えて明石海峡大橋をバックに記念撮影。誰や1人ちょけとるの。
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じゃーお願いしまーす❗️と出発して200mでマーシー号がパンク∑(゚Д゚)
新しいディープリムホイールにタイヤやチューブをセッティングするだけで昨日は1時間掛かりました。
始まったばっかりやのにヤバイぞ〜
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邦ちゃんのスーパーアシストでなんとか30分で完了。良かった〜。
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運良くリスタートしてすぐの福良でショップを発見。予備のチューブも補充できました。
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もぅ、マーシーさん頼みますよ〜と後輩の声が聞こえてきそうです。ごめん、ごめん(^人^)
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ボトルを忘れた邦ちゃんも少し高かったけど、御当地ボトルを購入。
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なんか嫌な予感はしてたんです。なんとも言えない胸騒ぎみたいな…
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でも良かった。有名な像にも出会いました。
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快晴とはいきませんが、平地の海沿いは漕いでて気持ちいいです。
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パッーン‼️
アクシデント発生です。まさかのパンク2回目(´;Д;`)
僕と邦ちゃんは修理、後輩2人は前方を走るチャリ集団を追いかけて情報収集。
こういうときこそチーム力が試されます。
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泣けてくるマジで・゜・(ノД`)・゜・。
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修理の方ですが、タイヤにハメるとエアが入らない、何かがおかしい。でもおそらく原因はホイールじゃないかな…
予備チューブも使い果たしたし、これ以上は行程自体を崩してしまいそうなので、
マーシーはここでリタイヤする事に決めました。タクシーを呼び、トランクに自転車を積んで車に乗り込もうとした時、先頭を走っていた後輩から電話が。
「マーシーさん、8km先に谷サイクルショップというのがあってロードバイク 対応してもらえるかもしれません!」
急遽、タクシーの行き先を変更。

吉と出ました。
原因はホイールに定期的に空いている穴。空気を入れたチューブがこの穴に逃げ込み、動脈瘤のように膨れ上がって破裂していたそうです。本来は穴を塞ぐテープが付属しているはずとのこと。
まるで神様のように見えました。旅を諦めていたのに続ける事が出来ます。
また、タクシーの運転手さんは釣りのインストラクター資格を持っており、橋本の竿を愛用、息子さんのネーム入りで3本所有しているそうです。何度も橋本に来られているようです。
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アクシデント対応で午前中が潰れてしまいましたが、タクシーの運転手さんに教えて貰った新島水産でランチです。
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倉庫そのものですが、
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ネタは確かです。桜マス、桜鯛、イカナゴの釜揚げがのった海鮮丼。邦ちゃんの全おごりです。
椿よ、今日は目開けて食べろよ〜( ^∀^)
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リタイヤしてたら、コンビニで弁当やったのに、皆んなに感謝です。ありがとう〜(つД`)ノ
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店員さんと話していると、今晩我々がお世話になる「うずしお温泉 寿荘」が親戚の方が営む旅館だとか。
すぐに電話してくれて、行程が遅れているけど必ず向かう旨を伝えてくれました。
また僕達のことをインスタにアップしてくれました。
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曇りですが、信号もなく、止まる理由もなく、峠を越えた後は
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永遠と走れちゃいます。
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気持ちいいなあ、無音です。
気付けば37km/Avで走ってる。
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ふりかえれば
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誰もついて来ていない
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5分後に到着した邦ちゃんと記念撮影。
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難所を4つクリアしてジェラート屋さんに着いたのですが、完売して閉店。
と、その時たまたま店員さんが帰宅のために出てきたので事情を説明すると、通販用にガチガチに凍らせた物ならあるとの事で、それを譲ってもらう事になりました。

「難所4つって聞いてたけど10こもあるやん
( *`ω´)鳴門大橋からのUターンも勘弁してよね(ㆀ˘・з・˘) 」
そんな嶋ちゃんの心の声が聞こえてきそうな絵です。怒られてる邦先輩( ̄▽ ̄;)
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ついてないのか、ついてるのかよく分からない旅ですが、味を選ぶのが難しいなあ。
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マーシーはホワイトチョコレート、邦ちゃんと嶋ちゃんは搾りたて牛乳、新人の椿は抹茶。
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ゆっくりと日が落ちて来ました。
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宿では女将さんたちが待っていてくれました。今日は日曜日ということもあり、貸し切りだそうです。
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一日走った後の風呂、ビールに料理、畳、布団、ビール…幸せ^_^
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鯛がメインのメニューです。
刺身
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塩焼き。これが一番好きやったなあ。
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新島水産の店員さんが、寿荘の女将に連絡してくれたおかげで追加されたサービス品。
今朝取れたワカメのシャブシャブ。
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えらいこっちゃ、嶋ちゃん、痛がってたオケツが割れてるよ!
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コンビニ…はないですが、近くのヤマザキショップで買って来た酒で部屋呑みと1日分の思い出トーク。
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ええ時間やなあ。
奥のやつ1人死んどる。
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0:00に就寝、全員が爆睡して、7:00に朝風呂、8:00から朝食。
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9:00出発…の予定でしたが、邦ちゃんのサイコンがない。
昨日、ヤマザキショップまでの間に落としたというので、皆んなでローラー作戦です。
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1回目見当たらず。
昨日、パンクの時に世話になったし、絶対にワシが見つけたるからな邦ちゃん!と思いながら探すのですが発見できず。邦ちゃんは、もういいよと言うのですが、もう一回やろう!
2回目も見つからず、3回目やろう!と声を掛けようと思ったら、なんか邦ちゃんの様子がおかしい。
その手を突っ込んでいるポケット…なんかあるんかい?

無事にサイコンも返ってきて、というか初めから何処にもいってなかったんですが、2日目スタートです。早速の坂道。
嶋ちゃんがもうグチってます(^^;
ワシより9Tも多いスプロケ装備してるんやし、若いんやから頑張りんしゃい\٩(๑`^´๑)۶//
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ロードバイクは本日2回目、同期から借りたチャリで参加の新人、椿くん。
いきなり両手はなせるの?なかなかの体幹と運動神経やな。
ママチャリならわかるけど、2回目のレンタルロードやのに、すげー。
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こうも平坦が多いと、DHバーを付けたくなります。架空DHバー体制。
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かっこえーんじゃない?腕を内側に畳み込むので、下ハンを握るより更に空気抵抗が減るそうです。
欲しくなってきた。
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喫茶店でランチ休憩。
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階段を降りる隠れ家的な立地、海を眺めながらの食事。
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マーシーは淡路玉葱入りカツカレー。
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誰や、視力検査してんの。

店を出るとついに小雨が降ってきました。俺たちは最後までチームだぜ❗️
言った矢先に我が身可愛さに後輩をほっていく先輩マーシー。ラストの27kmはトレーニングの時間とします。
邦ちゃんとの併走、初めて足使いました。

30分遅れで到着した嶋ちゃん。
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色々アクシデントもありましたが、無事に全員がゴール出来ました。
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道の駅あわじで淡路バーガー。
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20:00皆んなを送り届けて帰宅。
明日は仕事ですが、楽しい二日間でした。

今日は天気が良いので、久しぶりにスプロケットを分解洗浄です。
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左と右では大違い。大掃除は気持ちいいです。
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まるで新品のようです。
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気分が乗ってきたので、プーリーも磨きます。
ビフォー
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アフター
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バラして
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グリスアップ。
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チェーンの1玉ずつ注油していきます。
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気持ちいい!
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フレームには「ガラスの盾」
ピカピカになります。
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でもね、今日の主役はホイールです。
先日の自転車フェスでゲットした88mmのカーボンクリンチャーホイール。
日本のカーボンを使った台湾のメーカー。
いやぁ〜イカついな。
真紅のハブがかっこいいです。
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右のアルミ製のシロッコでも、十分軽いと思ってたけど、やっぱカーボン様は違いますね。見た目はゴツいのに軽い、なんだか変な感じです。
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シロッコに付いているスプロケットは12-30T、Tはティース(歯)で、30Tてのは、つまり登坂用です。
どうせディープリムホイールを履くなら、高速用ということで、12-23Tのスプロケットを装備します。
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12-30T
でかいです。重量はありますが、歯数の多さは貧脚マーシーにとっては保険、不安の表れです。
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12-23T
平坦は早いでしょうね。
坂道が来たら避けて通ります😅
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チューブバルブも65mmでは足らないので、エクステンションを追加します。
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65mmバルブのコアを抜きます。
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エクステンションのネジ山には止水テープを巻いてエア漏れ防止。
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出来上がり。漏れなし!
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ブレーキパッドもアルミ用(黒)からカーボン用(青)に変更します。
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実はチューブのバルブコアを取り外す工具が無かったり、ブレーキシュー幅が狭くてタイヤが回らなかったり、アクシデントもありました。

タイヤはまだ履かせていなくても、すでに威圧感が出てきました。
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完成。
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ちょっと中級者っぽいルックスになってきたんじゃない⁉️オーナーのじつりょくは追いついてないけど(΄◉◞౪◟◉`)
ホイール、バルブ、スプロケット、ブレーキ、まだまだ整備スキルが低いですが、やってて楽しいです。
やはり23Tてのは坂がキツイです。
淡路島には難所の峠が4箇所あるそうです。
ワクワクします!

ウォーミングアップの7km RUN
走ってやって来たのは、青春の場所、中学生の時、バスケ部時代に走りまくったお池の階段です。135段あります。
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マーシーがちゃんと部活動として励んだのは中学生の15歳まで。当時は10本くらいは余裕で登れていました。

ストレートダッシュ3本 🏃‍♂️💨
段は飛ばさない、踵は上げる、つま先、特に親指で跳ねるように意識する。
大腿四頭筋とふくらはぎを鍛えます。
腕を振って足の回転数を落とさない。
3本目から降りで足が震えてきました。

1段飛ばしで3本ダッシュ 🏃‍♀️💨
大腿二頭筋を鍛えます。この辺りから、登りきった後、座り込んでしまいます。

帰路の3km RUN
信号待ちで吐きかける。
目の前がチカチカする。

慣れるまではダッシュ3本でオッケーとしよう。マーシールール適応❗️
嫌になりそうだ。

マラソン終了後は、好きなものを好きなだけ好きな時に食べていますが、まだ62kgくらいです。

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