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何年ぶりかの来店です。
以前はマンスリーバーガーを月1ペースでよく来た関西圏のハンバーガー店の有名な "エスケール" さん
はじめての訪問は、2012.12  ⇒⇒⇒
この近くで仕事があって、少し遅めのランチです。
エントランスも店内も、あんまり変わってないかな?!
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さて、味の方は・・・
LIVE ALIVEとどれぐらい違うかな?まぁそれぞれの嗜好なんやけど・・・
ハンバーガーの種類は六~七種類はあるかな?!(某LAのバーガーと比べやすくするため)
アボカドバーガーをオーダー
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バンズは超ハードってよりちょい柔い、ハードってとこかな。パティはデカく、分厚く、肉肉しい。年寄りには食えんな笑
トマトにレタス、オニオン、アボカドと野菜はたっぷり。サイドにフライドポテトとサラダがセットになって、ドリンク抜いて1200円。軍配は圧勝で・・・
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女性にひとつはかなり大きいかも。




1ヶ月ぶりのハーフマラソン。
結局5回しかRUNの練習してないし、10km以上走ってない。
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会場では有森裕子さんがサイン&撮影会をやってた。トイレは15分並んだ。

スタート直後は前が詰まってるからコースから逸れて芝生を走った。
すぐに汗が噴き出してくる。
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汗っかきじゃないのに、この汗はヤバイと思いながら7kmまで追い風を受けて疾走。
7kmで折り返した瞬間、えっ?こんなに風吹いてたん!?っていうくらいの向かい風を受けてびっくり。
そこから18kmの折り返しまでずっと向かい風と発汗との戦い。
16kmで右足、18kmで両足、20kmでもう一度右足をつった。
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記録は1:45
平坦路なのに橋本ハーフマラソンより遅い記録。
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あーつかれた…

西成区は萩之茶屋駅で初下車。
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人通りは多いけど、高齢者が多いせいか生気は感じられない。
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有名な三角公園を横目に歩いていくと
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「なべや」たるもの。
予約がないとなかなか座れません。
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こじんまりした店内。
同年代くらいの夫婦で切り盛りしており、小学生の子供も手伝ってる。
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メニューは決して多くないけど!、牡蠣鍋やすきやき1人前が780円。(写真は2人前)
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イカの刺身
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ベーコン
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フグの皮切り
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生ビールや瓶ビールの写真は撮り忘れました。
腹一杯食べて1人2000円と少し。

ハーフマラソンを前にエネルギー補給。
足の疲労は…走り出してみないと分かりません。


生駒にある「らーめん家 みつ葉」
らーめん百名店に選ばれたり、街角トレジャーや松本家で紹介されたお店。
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職場のメンバーでツーリング82kmの旅です。
行列のため30分以上並びました。
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とんこつ醤油チャーシューラーメン大盛り
1000円です。
麺は中太ストレート、こってりまろやかなスープ、焦がしトロトロのチャーシュー、生姜の効いたメンマ、塩気のある半熟卵。全てのパーツが美味かった!
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腹一杯まで食べた事を後悔する帰路コース。
わざわざ峠から帰ります。獲得標高は900mオーバーでした。
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実力の差がハッキリと出るのでバラけまくってます。
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右往左往して斜度を軽減するもの。
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登った後の下りはご褒美です。
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山あるあるですが、束の間の下りの後、やはり登る。
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のどか村にあるバンジージャンプ。
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桜餅ソフト320円。小さな餅米?がいいあんばいで混ざってるので香りでも食感でも楽しめる一品です。
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今回は先輩の息子さんまで参加してくれました。久しぶりに楽しいライドでした。
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中3日で淀川ハーフマラソンやのにやってしまいました。フットサルやってから裏ももに張りと違和感があるのに、今日も…
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あと二週間に迫ったハーフマラソンε=(ノ゚Д゚)ノマーシーは来週やったっけか?!
今日のランニングコースは空堀商店街まで。先日、TV「今ちゃんの実は」で放送してた"スタンドそのだ" まで走りました。
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ラーメン絶品!!
堺市にあるJグリーンで行われたフットサル大会に職場の仲間達と出場。
マーシーは全くの素人ですが、混ぜて頂きました。
合計4試合。
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やっぱり生で体験するとTVでは伝わってこない興奮があって面白い。
ただ、普段やらない動きのせいで体がボロボロ。トレーニングが1週間出来てません。

3月3日(日)16:30 いざ
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今年も行ってきました。
サイクルモード ライド大阪。3年連続で来てます。
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前売り入場券900円。
去年は後輪のホイールを買いました。
今年は前輪が欲しかったのですが、残念ながらスフィーダさんは出店なし😢
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相変わらずすごい賑わいで、前売り入場券を持ってても並ぶことになりました。
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マーシーは芸能人に興味ありませんが、いつも楽しく拝見させて頂いてるユーチューバー、「けんたさん」に会えました。
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「FRAME」に所属する有名サイクリストのユーチューバーの皆さんです。
「サイクリングマン」と「マツムー」さん。
特にけんたさんは有名なので、写真おねだりの行列が出来ていました。かなり嬉しかったです。超男前でした。
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その他、アウトドアフェスも同時開催してるので、目をひく改造車がずらり。
ランクル
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ジムニー
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ハイエース
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ボンゴ
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JEEPの三輪車
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電動です。
お値段は27万円。
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昼食は台湾らーめん
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あっさりかと思いきや、かなり辛い!
唐辛子、ホルモン、ニラ、香辛料。
咳き込みながら食べましたが、クセになる美味さ。ビールが必要です。
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釣りブースで40cmブラックバスの引きを実感するユースケ。
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あまりの引きに目むいた瞬間をパシャり。
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3/20に奈良市の三つ葉らーめんまでツーリング予定です。
楽しくなってきました。





メールが来ました。
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5/18.19、白浜トライアスロンに出てきます。


最近、ダンシングするとクランクがきしみます。
ずっと手をつけてこなかったクランクを外すため専用工具を購入しました。
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まずは左側から。
六角レンチでネジを2本外して、丸型工具でクランクの蓋を外します。
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脱落防止板を上げると
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引っこ抜けます。
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反対側に雑巾を当てながらトンカチでトントンしてやると、右側のクランクも抜けます。
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お見事。
初めての箇所は緊張します。
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きっったなぁー!
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さらにBBのキャップを外してみます。
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反対側はいくら体重をかけても取れませんでした。諦めて掃除とグリスアップしていきます。
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今回、大阪狭山市のダイワサイクル さんに工具の取り寄せをお願いしました。
親切なお兄さんが自分の自転車でクランクを外すデモまでご指導してくれました。
感謝です。



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