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asicsのターサージールっていうスニーカーです。ご存知ですか?
もちろん、僕は知りませんでしたが、泉州国際マラソンを一緒に走った先輩に教えて頂きました。
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サブスリーを目指すような本格派シューズ。
裏にこんな感じの硬質プラスチックのブツブツが付いてるんですよ。
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先輩によると、30s/km早くなるそうですが、ソウルが薄くて軽いので脚が死ぬのも早くなりそうです。
でも10kmならもつかなと思って…。

トライアスロンの神さま、どうか私の脚に最後の最後で絞り出せるバネとパワーをお与え下さいませ(>人<;)  
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お主、やる前から神頼みか!と聞こえてきそうです。

昼からは高野口レインボープールへ。
ウェットスーツ🆗との事なので、初泳ぎに挑戦。
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人それぞれだそうで、早くなった人もあれば、変わらない人、窮屈で泳ぎにくく遅くなる人…

もし最後のパターンだったらどうしよう。
やっぱりここは、神さま〜頼むよ〜
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結果は…
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ウェットスーツなしだと
750m 15分 2分/100m
ウェットスーツありで
750m 13分24秒 1分47秒/100m

神さまありがと〜
すげー早く感じたよ〜
ビート板を脚に挟んでいるような状態で、脚が勝手に浮くから強くキックしても水面上で空撃ちするほど。スピードにのってるから呼吸も楽。2本目は最後のダウンのつもりで泳いだのに13分54秒。
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GWが終わってからやっとこさヤル気になったマーシー。
よーし!あと17日、縮めれる所をもっと探すぞー。

バイクに乗るときなど現在、フェザーリング、スカルリング、マラカイトの3種類をヘビロテでつけていることが多い。
余りつけ過ぎるのも、ちょっとカッコ悪いけどシンプルかつ骨太な一品がもう一つ欲しい

そんな時、鷲羽山で出逢った。その作家のスタイルや貫く姿勢すべてが虜になった。脳天に雷が落ちた感覚だ。
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金属の中でも非常に硬く、特別に加工が難しいステンレス製のナットを、削り出しから研磨までの全ての工程を機械を一切使わず生みだす、全国的にも稀有な製作スタイルを特徴とする、地元下津井出身在住の金工作家、カワベマサヒロさん
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鷲羽山ビジターセンターにて近年の作品約40点の展示会
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この旅では予算上購入するに至らなかったけど、必ず手にするだろうと予感する
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販売は広島県下の僅か数店舗。もしくは直接カワベさんの元に。下津井のカワベさんの工房に訪問して、
唯一無二のオリジナルの一品を創造してもらいたい。
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メルカリのポイントで無料ゲットした、プロファイルデザインのDHバーです。
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テニスラケットのグリップテープ。
最安値のものをスポーツオーソリティで購入してきました。自転車用のテープの1/5程度の値段です。
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握りやすいようにバーテープを巻いていきます。こういう時に悩むのが何色にしよかなあってやつです。ツートンカラーにしようと思ってたんですけど予定を変更しました。黒一色です。
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その代わり、
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下ハンをめくります。
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こっちをツートンカラーに。
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ツノの出来上がり。
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カブト虫みたいです。
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差し色の紺色がいいなあ。
ナイスセンスマーシー👍
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サクの身長の伸び具合が早くて困ります。
現在、アツが137cm、サクが130cm
去年に買った自転車では膝が当たるほどです。短命やったなあ。
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新車購入でルンルンのサク。
アツと同じサイズです。
次くらいには子供用のロードバイク でもいいなあ…。
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ダイアモンドシティの中を自慢げに歩きます。
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おやとして幸せな時間でした。

トライアスロンの世界にシロモト選手という有名な方がいらっしゃいました。
現在は引退されて、大阪狭山市にショップを開いております。

そこで購入したマイ ウェットスーツ
素人用にふくらはぎの生地を5mmにして貰ってます。これで下半身が沈まないらしい。
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帰宅後、子供らのリクエストでレインボープールへ。
マーシー↓
500m10分のペース。
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Atu↓
200mメドレーの練習。
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Saku↓
25mクロールの練習
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息継ぎの時の手が沈んでるから顔が上がってますね。さらに体がひねって足が開いてるし曲がってる。失速です。

さらに帰宅後、メルカリで格安ゲットした
ガーミン フォア アスリート920XTJ
& クイックリリースマウンティングキットが届いていました。
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ガーミンのスポーツウォッチの中で、トライアスロンモードがある時計です。
トライアスロンと言っても、もちろんアイアンマン(ロング)まで対応できます。ウルトラマラソンも。
マーシーにはオーバースペックな代物です。

でもまあ、体を動かすってのは面白いですね。
この年になってわかりました。
ストレス発散、気持ちが前向きになる、体つきがカッチョ良くなる。

来年は実動ブログをUPしたいですね。

先日、マーシー家で行われたクリスマス会で、サクからメモ帳を頂きました。去年はボールペンでした。
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このサクの想いを無駄にしないため、休日の日記を書くことを決意致しました。

仕事の日は省きます。
「仕事」と書いてしまえば、他に書くことがなさそうです。なんとなく仕事の話を入れたくないですし。
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久しぶりにペンケースを買いました。
地元のスーパーセンターオオクワで見かけたんですが、その時は買わずでした。
しかし後日ロフトでも出会ったので、オオクワやるやん!という思いと同時にロフトでも並ぶならと思い購入致しました。
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フリクションボールペンでしたっけ?
こすって消せるやつです。
初めて買いました。なぜ3色かと言うと…
ブルー➡︎スイム
オレンジ➡︎バイク
グリーン➡︎ラン
これでトレーニング日記をつけていきます。

普通に入れるとこんな感じ。
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暇を引っ張るとデスク用に変身。
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おっ、なんか楽しくなってきたぞ。
何入れよかな〜。


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ミズノ難波店で約1時間足のサイズや体重のかかり具合を測定して貰いました。
ハイアーチタイプだそうです。
2点で体重を支えてるみたいで、膝には悪いとのこと。
おススメしてもらったシューズを履いてみるも、同じところが痛い。
裸足なら痛くないので、やはり原因は靴という事で購入に至らず。

店員さんごめんねー。

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クリアレンズでワイドビューのゴーグルがほしくて購入しました。
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マイケルフェルペス着用モデルの「アクア・スフィア」
気分だけはいっちょまえです。

POC

お馴染みの「wiggle」
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スウェーデンのメーカーです。
「POC」
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男はプライドと忠誠で生きています。
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「お父さんのご飯が先」と優越を付けられるだけで有頂天。何よりも男としてプライドを保つことが大事な生き物です。
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我が家族を害するものとは戦い、愛するものを守ります。
使命感に生きます。
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男は戦うのが大好き。
それがたとえゲームでも喧嘩します。
だからスポーツは男の現れ。
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エサを与えられれば尻尾を振って喜び、ご主人様を一生懸命守ります。
むやみやたらに吠えたりします。

経過を軽視、結論を求めます。

大局を見て、小事は気にしません。気付きません。
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1つのことに没頭します。

恋の思い出はフォルダに入れて整理し大切にします。

受け入れられるとプライドを保ちます。

行動の源は感情ではなく知識です。
だから相手を論破したがります。

いつまでも夢をみます。

1人が好きです。でも1人では生きていけません。

めんどくさい生き物なんです。

前を向くのは得意です。

軽くてシンプルなデザイン、つけているだけで1日の活動量と睡眠データが測れる。また、アプリと連動することで、より詳細なデータを確認できます。
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値段は2000円〜20000円まで様々。
マーシーが買ったのは5000円。
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春から久しぶりにトレーニングをしています。
バストアップを目指しております。

ジムにも通いマシーンも利用しますが、毎日通えないので、そんな時は「8分間トレーニング」

YouTubeで検索すれば出て来ます。
腹筋や、
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胸筋
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昔から愛用しているプロテインは「ビーレジェンド」
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新しいプロテインを発見しました。
海外ではメジャーらしい、その名は「チャンピオン」
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ヘビーウェイト900シリーズをチョイスしました。マッチョになるか、ただのデブになるか見ものです。

最近、sakuがサッカーで初ゴールを決めたので、本人リクエストによるご褒美を買いました。
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