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トライアスロンの世界にシロモト選手という有名な方がいらっしゃいました。
現在は引退されて、大阪狭山市にショップを開いております。

そこで購入したマイ ウェットスーツ
素人用にふくらはぎの生地を5mmにして貰ってます。これで下半身が沈まないらしい。
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帰宅後、子供らのリクエストでレインボープールへ。
マーシー↓
500m10分のペース。
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Atu↓
200mメドレーの練習。
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Saku↓
25mクロールの練習
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息継ぎの時の手が沈んでるから顔が上がってますね。さらに体がひねって足が開いてるし曲がってる。失速です。

さらに帰宅後、メルカリで格安ゲットした
ガーミン フォア アスリート920XTJ
& クイックリリースマウンティングキットが届いていました。
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ガーミンのスポーツウォッチの中で、トライアスロンモードがある時計です。
トライアスロンと言っても、もちろんアイアンマン(ロング)まで対応できます。ウルトラマラソンも。
マーシーにはオーバースペックな代物です。

でもまあ、体を動かすってのは面白いですね。
この年になってわかりました。
ストレス発散、気持ちが前向きになる、体つきがカッチョ良くなる。

来年は実動ブログをUPしたいですね。

先日、マーシー家で行われたクリスマス会で、サクからメモ帳を頂きました。去年はボールペンでした。
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このサクの想いを無駄にしないため、休日の日記を書くことを決意致しました。

仕事の日は省きます。
「仕事」と書いてしまえば、他に書くことがなさそうです。なんとなく仕事の話を入れたくないですし。
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久しぶりにペンケースを買いました。
地元のスーパーセンターオオクワで見かけたんですが、その時は買わずでした。
しかし後日ロフトでも出会ったので、オオクワやるやん!という思いと同時にロフトでも並ぶならと思い購入致しました。
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フリクションボールペンでしたっけ?
こすって消せるやつです。
初めて買いました。なぜ3色かと言うと…
ブルー➡︎スイム
オレンジ➡︎バイク
グリーン➡︎ラン
これでトレーニング日記をつけていきます。

普通に入れるとこんな感じ。
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暇を引っ張るとデスク用に変身。
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おっ、なんか楽しくなってきたぞ。
何入れよかな〜。


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ミズノ難波店で約1時間足のサイズや体重のかかり具合を測定して貰いました。
ハイアーチタイプだそうです。
2点で体重を支えてるみたいで、膝には悪いとのこと。
おススメしてもらったシューズを履いてみるも、同じところが痛い。
裸足なら痛くないので、やはり原因は靴という事で購入に至らず。

店員さんごめんねー。

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クリアレンズでワイドビューのゴーグルがほしくて購入しました。
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マイケルフェルペス着用モデルの「アクア・スフィア」
気分だけはいっちょまえです。

POC

お馴染みの「wiggle」
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スウェーデンのメーカーです。
「POC」
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男はプライドと忠誠で生きています。
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「お父さんのご飯が先」と優越を付けられるだけで有頂天。何よりも男としてプライドを保つことが大事な生き物です。
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我が家族を害するものとは戦い、愛するものを守ります。
使命感に生きます。
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男は戦うのが大好き。
それがたとえゲームでも喧嘩します。
だからスポーツは男の現れ。
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エサを与えられれば尻尾を振って喜び、ご主人様を一生懸命守ります。
むやみやたらに吠えたりします。

経過を軽視、結論を求めます。

大局を見て、小事は気にしません。気付きません。
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1つのことに没頭します。

恋の思い出はフォルダに入れて整理し大切にします。

受け入れられるとプライドを保ちます。

行動の源は感情ではなく知識です。
だから相手を論破したがります。

いつまでも夢をみます。

1人が好きです。でも1人では生きていけません。

めんどくさい生き物なんです。

前を向くのは得意です。

軽くてシンプルなデザイン、つけているだけで1日の活動量と睡眠データが測れる。また、アプリと連動することで、より詳細なデータを確認できます。
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値段は2000円〜20000円まで様々。
マーシーが買ったのは5000円。
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春から久しぶりにトレーニングをしています。
バストアップを目指しております。

ジムにも通いマシーンも利用しますが、毎日通えないので、そんな時は「8分間トレーニング」

YouTubeで検索すれば出て来ます。
腹筋や、
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胸筋
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昔から愛用しているプロテインは「ビーレジェンド」
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新しいプロテインを発見しました。
海外ではメジャーらしい、その名は「チャンピオン」
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ヘビーウェイト900シリーズをチョイスしました。マッチョになるか、ただのデブになるか見ものです。

最近、sakuがサッカーで初ゴールを決めたので、本人リクエストによるご褒美を買いました。
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空気を注入するポンプチェンバーを導入したポンプテクノロジーを搭載。
ランニングシューズとして1994年に登場したポンプフューリー
Air Maxと共に1990年代のハイテクスニーカーブームを牽引した秀作
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歩もう!!



仕事明け、観心寺から金剛トンネル入口までのタイムトライアル。
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高野山に比べたらたいしたことないんだけど、タイムトライアルとなると初めから無理しっぱなし。
タイムは37分02秒
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早い人は30分切るって聞いたような…。
酸欠でしんどすぎて、クラクラする。
しばらく動けない。
もういやだ、やりたくない(*_*)

帰宅後、レターパックが届いていました。
僕がチャンネル登録しているユーチューバー「けんたさん」の商品。サイクルキャップです。
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生地が優しく、1000円のキャップとは全然違います。そして、ツバに記載されたこの名言。
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『In wine there is wisdom, in beer there is Freedom,in water there is bacteria』-ベンジャミン・フランクリン
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和訳『ワインの中には知恵がある。ビールの中には自由がある。水の中にはバクテリアがいる。』
僕が特に気に入ってるのは裏側でしてじゃーん!
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ビール党のけんたさんらしいデザイン。
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おまけのステッカーが付いてきました。
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裏にはお礼のメッセージも。けんたさん、けっこう字が雑いです^_^;
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でも、なんだか芸能人と繋がったような感じがしてドキドキなマーシーでした。

もうすでに暑いんです。
自転車で通勤すると、肩、背中、腰すべてが蒸れます。

メルカリで買いました。ドイターのレースシリーズ。最上級のEXPモデルです。

定価 12500円を7500円で✌️
もちろん新品。
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ショルダーハーネス、チェストハーネスは網アミです💕
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そして、おそらく特許申請していると思われる背面ネット。
他のブランドにはないシステム。
何が何でも背中に当てませんというシステム。
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メインルームは普通。
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逆U字ジッパーを開けると、この状態から…
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3Lの容量が加算されます。
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サブルームは小分けされており使い勝手が良さそうです。
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サブルームの下側からはヘルメット用のネットが出て来ました。
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テールランプを付けることが出来ます。
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レインズの必需品、レインカバーも標準装備。
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前評判では背中のワイヤーが重たいとのことでしたが、登山用ザックに比べれば全く重量を感じません。

自転車乗りのためのザック。
すばらしい!

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