カテゴリ:バイク/ツーリング( 151 )

仕事から帰ったら、スペインからイギリスを経由してプレゼントが届いておりました。
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普段頑張ってるご褒美でしょうか。
ありがたく頂戴しましょう。
開けてビックリ、ロードバイクのホイールが入ってました!
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こっちは、たまたま最近Amazonで購入した工具。
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こう使うのかな?
人生初のスプロケ外し、緊張するなぁ〜。
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無事に取れました。
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クリーナーで一枚ずつ掃除していきます。
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私のカルマはアルテグラですが型落ちのため10速です。の、場合は付属のスペーサーを一枚かまします。
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これが、
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こうなる。
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いや、素晴らしい!
35mmのハイリムホイールは高級感UP↑
30km/h以上での巡行が楽になるそうです。

もともとのノーマルホイールがコレ。
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こっちがシロッコ。
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惚れ惚れします。

朝からAtuの上履きを学校に届けます。
正門から攻め込みます。目指すは本丸。
女性教諭らしき人物と玄関で出会うも、「おはようございまーす。」の爽やかな挨拶。
今のご時世勝手に入っていいのか?
管理職らしき男性教諭もなんのその、無事に教室まで届けられました。

その後、Sakuを幼稚園に送って帰宅したところ玄関にSakuの上履きが…(´Д` )
再び幼稚園に上履きを届ける。

サッカーしてるSaku
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帰宅後、掃除機かけて、扇風機をバラして雑巾で掃除して屋根裏へしまって、なんか疲れ果てました。今日は唐招提寺に行こうかと思ってたけどやめとこ。

と思ってソファに腰掛けたら松田さんは、奈良市の秋桜寺までサイクリングするとの事。

休んでる場合やあらへん。ワテも動かないと!とりあえず奈良は諦めるとして貴志川の「町の自転車屋さん」へ行ってみよう!

荒川のコンビニで昼飯です。
最近、定番のコンビメニュー。LAWSONの冷凍チャーハンとどん兵衛、しめて292円。
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デザートはドーナツとhot coffee、200円。
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松田さんからメールが。
30km走ったところでスポークが折れたそうです。
鉄下駄ホイールのスポークが折れるって、どれだけ走ったんですか?;^_^A
これを期にWiglleでホイール買ってみてはどうでしょうか?
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目的地に到着。
予想以上に町の自転車屋さんやな。
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店内の半分は一般の自転車、半分はロードバイク。
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店員さんのかな?イカす。
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マーシーお目当の品は無かったのですが、吟味してバルブキャップ540円を購入しました。
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これが、
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こうなる^_^
ささやかですが、いーじゃーん。プチドレスアップじゃん。
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帰りはまた紀ノ川サイクルロードを走ります。
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東京Wheelesで買ったポジションライトもシルバーでさりげない演出。
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九度山の道の駅まで帰ってきました。以前はここでエネルギー切れだったのですが今回はかなり余裕があります。
少し慣れてきたのかな。
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僕にしか分からないバルブキャップのイメチェン。最高^_^
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帰ったらウッドデッキにソファが出てるじゃないですか。
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シマトネリコにはパンプキンが
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室内には新しいソファが
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走行距離 64km
使用金額1032円
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家族との夕食
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ぷらいすれす



惚れ惚れする
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夏山も落ち着いた。

体も戻ってきた。
雨もやんだ。

自転車に乗ろう‼️

10:10 出発
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目標は完走。
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自分のペースだと行けそうな気がする。
登りながら必死で撮ってみた自撮り。
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11:20 やどり温泉着
ここまで歩かなかった〜
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休憩は5分
出発!

なんと!村人発見。ママチャリやし⁉️
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12:20 高野山着
無事に完走。
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天気はめっちゃ曇り
飯時雨
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14:20 寄り道しながら、迷子になりながら帰宅
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クリーム塗って、ボンドで補修して
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あ〜気持ちよかったー

子供の夏休みも終わり、久しぶりに朝からサイクリングする事にしました。


行き先はない。
とりあえず農免道路を走ります。

やっぱりロードバイクは気持ちいい。
そうだ、そういや高野口の山奥でやってるパン屋さんがあるとかないとか、ネットで見たことがある。

ここ👇
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たまたま思いついた割には現在地から車で7分とちょうどいい場所だったみたい。
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やってきました。旧家をそのままお店にしてるみたいです。
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薪が積み上げられています。
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「こっころ」
営業は土日だけ。
今日は休み。
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なんじゃそりゃー(ー ー;)
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なんとなく秋めいてきました。
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また今度行ってみよう。

納車から2ヶ月弱。
休みを利用して今日は無料点検に行きます。

5:30起床
朝食
6:30出発
7:30職場着
朝カレー食す
10:20狭山発
同期のユースケビッチをゲット
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トレック(アメリカ)のエモンダ
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遠回りして、河内長野ー八尾サイクリングロードを走ります。
大阪はサイクルスポーツもメジャーですね。
すれ違うロードバイクに目移りします。
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12:20住之江区、ウエムラサイクルパーツ着
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ブレーキ幅の調整をして貰って、ユースケビッチとお揃いでバーエンドミラーを購入。
貧乏人の2人は最安値630円をチョイス。
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スポーツ後の楽しみ、ご飯はカツ丼セット!
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店員さんは、コテコテの大阪のおばちゃんで、今度また来た時はカツ丼食わんでいいから水の補給においで!とのこと。
ありがとございます。

木陰を通った先は…
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仁徳天皇の前方後円墳。
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墓として、面積は世界一。
高さ世界一はピラミッド、
体積世界一は始皇帝の墓、だそうです。
仁徳天皇の墓は人力で掘り起こし、掘った土を盛ったそうです。
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15:30 職場着
16:50 帰宅
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総距離 100km(記録なし)
初めての100km越えやったと思いますが、携帯のバッテリーを気にして記録なし。
さすがにバテた〜^_^

itabbさんのブログに習って、タイヤ交換はハザマさんにお願いしました。
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最近はBOX仕様です。
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タイヤ嬉しいな〜
かっこえ〜なぁ〜
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今日も朝から気ままなサイクリングを楽しんでおります。

金欠のため、体力不足のため遠出はできません。

前回は五条から310号線の金剛トンネルを抜けて河内長野へ出て自宅へ戻るコースでした。

今日はあてもなく、とりあえず紀ノ川沿いを北上します。

何も考えない。
自分の息づかいとタイヤの回る音だけ。

田んぼが見えてきて、山に入ると少しずつ気温が下がってきます。
地図上に天川村の文字が出てきました。
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行っちゃう?

いやいや、トンネルが怖いっス。
500円しか持ってないし。
1人やし。

天川村まで行けるならキャンプ出来るじゃん。
ワクワク。

行く?
行っちゃう?

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やめました。

レインズの皆さーん、元気ですかーっ⁉︎
あーそーぼ〜

帰宅後、洗車してワックス掛けて、
愛車を眺めながら、ウッドデッキで蚊取り線香たいて、ビール飲みつつ、ネットサーフィン💕
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47.5km
2時間14分
21km/h

10:00に橋本IC前Family Mart集合。
メンバーは松田さんと佐伯さん。
松田さんは太子町から、佐伯さんは泉大津から自転車で来てくれました。

普通、一般人である私の感覚では車に自転車を乗せて橋本まで来ると思うんですけどね。

バイパス下ります。
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橋本橋を渡り、上野家の前を通り、坂道になった瞬間からお二人の背中が消えました。

アレ?(ーー;)
二人はシッティング、私はダンシング(立ちこぎ)。
別にバテてついていけない訳じゃなくて、根本的にスピードに差がありすぎる。

無理について行こうとするから乳酸が溜まって足がつりそう。

やどり温泉 いやしの湯
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ここまで来るのに精魂尽き果てました。
もう無理です(つД`)ノ
でも追い込めてるのが分かるなあ。
いい感じです。
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トライアスロンにも出ちゃう佐伯さん。
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スタートから3時間、適時、私を待っていただきながらの登坂で、やっと高野町に入りました。
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唯一のコンビニにて高カロリーパスタ、菓子パン、ヨーグルトでお昼ご飯。
美味すぎっス(T ^ T)
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大門で記念撮影
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佐伯さんのサーベロ
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松田さんのビアンキ
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帰路について、佐伯さんは広域農道から和泉市に抜けて泉大津へ、松田さんは橋本から五条、竹内峠を抜けて太子町へ、それぞれ帰って行かれました。松田さんで往復160kmだったそうです。

信じられへんっス。
勝てる気がしないっス。
でも、お陰様でちょっとヤル気出たっス。

皆さんは知っているだろうか?

和歌山県にもサイクルロードが整備されていることを。
熊野大社にも通ずるルートもあるのです。

今日はその中でも紀ノ川ロードと呼ばれるルートを走ってみました。

そうそう、ヘルメットを買いました。
KASK(イタリア製)です。
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今日はね、
YouTubeで勉強した、「ロードバイクの走り方」を実践するのだ!
①手は添える程度、腹筋背筋で上体を支える。
②ドロップハンドルの持ち場所は適当に変えて疲労を分散。
③ブレーキには指2本を掛ける。
④登りはサドルの後方に座り、一定のリズムを保つ。
⑤足は回すというより、爪先立ちで太ももの上下運動。
⑥前傾姿勢にならないダンシングを折混ぜて、疲労を分散。
⑦トップチューブに内ももが擦れる感じで足を上げる。
⑧ロングライドは少し軽めのシフトで回転数を上げる。

だそうだ。
とりあえず覚えてきたのはこんだけ。

サイクリングロードですが、青色の道標が続いてます。
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紀ノ川沿いとあって、なかなかの向かい風です。
しっかし、ロードバイクっつーのは舗装道路をいかに早く走るかに特化したバイクだなぁ。
元々MTBだったので違いが分かりやすいです。

24km地点の紀ノ川市で休憩。
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MTBでは50km限界でした。今帰れば往復48kmか…意味ないな。
次のコンビニまで行ってみよう。
(どこにあるか知らないけど…)

荒川までやって来ました。コンビニ全然出てこえへんやんけ😩
桃の香りが犯罪的だ〜
一個くらい茂木ったろかな😑
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折り返しのコンビニで買った、あんドーナツ。
あ〜うめ〜😣
やっぱ、なかなかのエネルギー切れやったのかな。休憩もそこそこに、ストレッチをやって帰路に着きます。

一般的に100km走れたら、とりあえず一人前らしい。
絶対無理。でも50kmでの疲労具合を比べたい。

紀ノ川〜流れてるで〜
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なんとか九度山の道の駅まで帰ってきました。
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かなりしんどいです。
CCレモンだぜ。
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あともう少しだ。
紀ノ川に西日の光が差し込みます。
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走行距離 : 67km
タイム : 3時間24分
average : 20km/h
体重 : 61kg
内臓脂肪 : 15%


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