春から久しぶりにトレーニングをしています。
バストアップを目指しております。

ジムにも通いマシーンも利用しますが、毎日通えないので、そんな時は「8分間トレーニング」

YouTubeで検索すれば出て来ます。
腹筋や、
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胸筋
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昔から愛用しているプロテインは「ビーレジェンド」
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新しいプロテインを発見しました。
海外ではメジャーらしい、その名は「チャンピオン」
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ヘビーウェイト900シリーズをチョイスしました。マッチョになるか、ただのデブになるか見ものです。

最近、sakuがサッカーで初ゴールを決めたので、本人リクエストによるご褒美を買いました。
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空気を注入するポンプチェンバーを導入したポンプテクノロジーを搭載。
ランニングシューズとして1994年に登場したポンプフューリー
Air Maxと共に1990年代のハイテクスニーカーブームを牽引した秀作
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歩もう!!



春風宅でお世話になって7/16
の印は9時ごろ帰宅
勝利は夏競馬ってことでウインズ難波へGO
itabbはもう少し大阪を散策します

夏はやっぱカレーってことで日本橋の”シンズ・キッチン
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ビリヤニが有名らしく着席と同時にバイト風の店員が「今日はビリヤニありまーす」
事前情報で好みが分かれると聞いていたので私は無難にタンドリーチキンカバブセット
スープ・ナンがついて¥950
実際の映像は少しおいしそうに撮れなかったので割愛
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んー…
普段ならおいしくいただけるのでしょうがやはり昨晩の疲れははっきりと胃に残ってます
完食はできませんがおいしくいただきました


しばらく散歩しながら木津市場横の”太平の湯
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サウナ・露天風呂・寝転んで入るやつ
時間をかけて体を癒します

そうこうしてたら小学生の団体が入ってきてウルサイのなんの…
風呂上りに休憩処で横になってボチボチ帰ろうかな
ってとこでスマホみてたら昨日満席で入れなっかた難波の”富久佳”さんが土日16時からってことで寄ってみました
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おまかせにぎり5貫 ¥950
店内は立呑みって聞いてたけどそうではなかったです
程よく胃は回復傾向に
黒ラベルもおいしくいただきました♪

最後は何か物足りないとずっと引っかかっていた出汁系
南海そば”でたぬきで〆ました
んー
よく食べ、よく呑み、ゆったりした2日間でした



ここから下は参考情報
前に行った焼肉店”ソウル
タレは物足りなく感じましたが久々においしい焼肉店でした

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勝利登場で、五軒目""
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コジヤン、の印合流で
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白浜好きのビキニ自慢のオバハンのお店。itabb見せられてたよな(*º ロ º *)ご愁訴さま。
六軒目...なんて見せやっけか?!"天秤棒 はなれ"
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七軒目"こいろり"
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最後の締めは"喜多郎すし"
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# by hello-rains | 2017-07-16 10:16 | グルメ
久しぶりのコテツー
12:00 猛烈に暑い中、itabbチョイスの一軒目の店 "七津屋"
昼からやのに酔っ払いがいっぱい
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二軒目は本町駅から歩いて"島田商店"
隠れ家的に地下に降りていきます。
色々ルールがあります。1杯200円。色々ウンチクがあります。
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いつも長蛇の列列々やのに、エアーポケットかぁ!?三軒目は"美津の"
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山芋アレルギーの春風を考慮して葱焼き
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四軒目は、あまり大きな声を出したらダメな、おひとり様向けの"虎徹"
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「もうすぐミナミに着くよ」って勝利から連絡が。
続きの、五軒目からのはパート2で



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いつも店のチョイスを春風任せになっているコテツー
たまには休憩してもらおってことで
この度、立呑みをメインとした居酒屋リストを作ってみました
7/15楽しみやな~♪

あと、春風
その日に反省文提出してやー(-_-)/~~~

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綺麗な夜景、美味しい料理






キレイナヤケイ
歌川広重の名所江戸百景の1つ「市中繁栄七夕祭」
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中国での行事であった七夕が奈良時代に伝わり、元々からあった日本の棚機津女(たなばたつめ)の伝説と合わさって生まれた日本の節供、節日のひとつ。
意外と知らんかったけど、千年も前から七夕の行事食はそうめんだそうだ。
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天の川や織姫の織り糸に見立てることも出来るし、暑さで食欲が減退するこの時期にはピッタリだ。
今晩の献立は・・・

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梅田のヨドバシに橋が架かった。ずっとグルッと回ってたから結構便利になる気がする。
大学の時、梅田のWINSに何度か行ったっけ。でももうキタエリア開発前は、なかなか思い出されへん( ˙-˙ )・・・
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ミナミの難波も大いに変わった。一塁側のスロープを上がって大阪球場の何度か行ったっけ。
ハードロックCafeとかあったし、スケートリンクとか、ビビるぐらいデカい古本屋とかあったのに。
グルッと回ったとこに場外馬券場もあったなぁ。
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もう見る影さえない。
今日は6月30日。今年も半分が過ぎたことになる( ˙-˙ )・・・
時が過ぎゆくのは、最近とても早く感じます。



# by hello-rains | 2017-06-30 21:35 | つぶやき
笠田から紀ノ川を渡った南側に、星川や星山というオシャレな名前の地域があります。

480号線を登って行くと「こんにゃくの里」があります。
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そこで買った「桃」300円
なんでやねん❗️と突っ込まれそうですが、安かったので買っちゃいました。
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星山を抜けると、最近は馴染みになってきました、天野地区に繋がります。
田舎にたつホテル&レストラン
「天の里」
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和泉ナンバーの車がよーさん停まってました。
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もうすぐ夏ですね。

私事ですが、今年のアルプスには行けません。
申し訳ないですm(_ _)m
来年アツと参加できたらと思ってます。

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