1月5日の仕事初めもまだまだお正月気分のまま、
3連休最終日の1月8日・・・まだまだ正月モードから抜けられず

少し早いですけど、今宮戎神社へ
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既に年賀の祝で飲んでますけど笑
酒場で飲むのは、飲み初め"森田屋"
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仕事始めからの
新年会&30周年式典
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ランドマークスクエア大阪にて
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ギャロップ
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ご馳走様でした

我が学舎よ、永遠なれ
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廃校になった旧学文路中学校の校舎が平成30年3月末をもって解体される

~1/8まで校舎を見学できるようで、事前申し込みが必要らしいんやけど、
年始の休みを利用して行ってきました。
1FのC側の廊下
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雨の日よぉ~ロックンとかエントツしたよなぁ。ガラスも割ったでなぁ~
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窓際から見る、名峰"おけつやま"笑
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今見るとグランドってそれほど広くないねんなぁ
職員室ももっと広かったと思ったんやけどなぁ
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みどりぃこきぃ~国城山なぁ~みぃ~♪あっこれは清小の校歌かっ

風もぉ~微笑む~さみどりのぉ~国城の山ぉ~湧くぅ雲にぃ~♪
学中校歌♪まだ空で歌えるでぇ~
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音楽室
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理科室
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技術室
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調理室
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体育館への渡り廊下
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なんかすごい思い出があるわァ
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雨の日とかココでロックンしたでなぁ
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玄和会飛龍館道場和歌山支部でこの奥に巻藁あったよなぁ~...なぁ幸司
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中学生ながらいつかこの鉄塔に登ったろうって思っててん
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焼却炉
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学中よ永遠なれ!!!

年越しそばならぬ、年越し沖縄そば
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来年は幸多い一年になりますように

今年も沢山飲みました。ありがとうございました。
LIVE ALIVE

18:00 忘年会スタート
"民芸居酒屋 牧水"
もう最近なにぶん歳なんで、腰が楽な座椅子がズラリ。
去年は3人、今年は・・・3人
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刺身、生わさびが最高
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浅蜊のお吸物
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天麩羅の盛り合わせ
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那須餃子
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勝利は二杯目から日本酒
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ネギマ
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蛸ぶつ
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19:10 こじやん登場
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おでん盛り合わせ
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談笑
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のどぐろの一夜干し
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やっぱり和食には日本酒 "船中八策"
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鱈の白子の天麩羅
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酒盗とろろ(春風だべれへんやん)
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いかの塩辛柚子合え
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お店の前でパチリ
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2軒目 "PIENO"


線路は続くよどこまでも・・・
asicsのスニーカーは早々にメルカリ処理されました。
その後、ミズノのスーパーワイドも合わず、諦めておりましたが、見つかりました。
ニューバランスの…名前は分からないけど、ゼビオで安売りされてた3800円のスニーカー。
痛くない…😭
何よりのスニーカーです。
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ガーミン920も届きましたし、Sakuとジョギング2kmです。
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Atuはコタツです。
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ジョギングの後は、1人で5kmを試走してみました。
ガーミンのアプリをインストールして、スマホでデータを閲覧。
コースはもちろん見れます。
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ガーミンの凄いところはデータの量です。
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データ量以外にもガーミン専用のアプリをインストールして、ウォッチのデスクトップやデータ抽出、トレーニング補助などを自分用にカスタマイズ出来ることです。
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夏に走った時は同じコースで40分掛かってましたから、14分の短縮になってますね。
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いや〜スマホでトレーニング日記を見れるのは楽しいです。
次はスイムで使ってみたいですね。

トライアスロンの世界にシロモト選手という有名な方がいらっしゃいました。
現在は引退されて、大阪狭山市にショップを開いております。

そこで購入したマイ ウェットスーツ
素人用にふくらはぎの生地を5mmにして貰ってます。これで下半身が沈まないらしい。
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帰宅後、子供らのリクエストでレインボープールへ。
マーシー↓
500m10分のペース。
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Atu↓
200mメドレーの練習。
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Saku↓
25mクロールの練習
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息継ぎの時の手が沈んでるから顔が上がってますね。さらに体がひねって足が開いてるし曲がってる。失速です。

さらに帰宅後、メルカリで格安ゲットした
ガーミン フォア アスリート920XTJ
& クイックリリースマウンティングキットが届いていました。
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ガーミンのスポーツウォッチの中で、トライアスロンモードがある時計です。
トライアスロンと言っても、もちろんアイアンマン(ロング)まで対応できます。ウルトラマラソンも。
マーシーにはオーバースペックな代物です。

でもまあ、体を動かすってのは面白いですね。
この年になってわかりました。
ストレス発散、気持ちが前向きになる、体つきがカッチョ良くなる。

来年は実動ブログをUPしたいですね。

「本棚を見ればその人がわかる。」と聞いたことがあります。
うまく言ったものだ。

マーシーの本棚は、山、自転車、百田尚樹、池井戸潤…細かいものは省いたとして、メインはこんなところです。

今年、追加されたものはトライアスロンのスタートbook、トレーニングbook
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15年間運動していなかった中年がロングに出場するまでの体験記。
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本屋大賞にも選ばれた村上海賊のむすめ文庫版。
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その他ハマったものハマらなかったもの色々。

今年もあとわずか。
来年は最後の30代の年。
どんな年にしようか。。

今年の551のXmas仕様の袋は・・・
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去年も、今年も・・・あっ一昨年も

in LIVE ALIVE

お互い色々あった1年。今日は2人で忘年会

けとばし屋チャンピオンにて
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それからいつものJizoに行ってからの、LIVE ALIVEへ。




明日は有馬記念・・・
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